Bien-être

Un bon massage pour se détendre et prendre soin de vous

Thérapie des plus tendance depuis plusieurs années, le massage est proposé par les centres de bien-être ainsi que par des prestataires indépendants qui se proposent de se déplacer chez vous. Ce n’est pas seulement une technique de soin conseillée quand vous avez de douleurs physiques ou musculaires. C’est un véritable rituel pour prendre soin de vous. 

Des huiles essentielles pour votre séance de massage

Désormais, on préconise notamment les huiles essentielles pour faire les séances de massage. En fonction du type de massage et de vos besoins ainsi que de vos envies, les masseurs professionnels peuvent vous conseiller plusieurs types d’huile. 

Une parmi les plus tendance actuellement est par exemple l’huile essentielle de cbd. Le cannabidiol est une plante connue pour permettre la détente, soigner le stress ainsi que les douleurs même chroniques. Contenant moins de 0,2% de THC, la plante ainsi que ses différentes variantes sont vendues légalement en France pour quelques dizaines d’euros sur les plateformes dédiées. Un flacon d’huile essentielle de CBD vous fera profiter de 30 ml de produit environ. Vous n’aurez pas à le chauffer pour l’utiliser pour un massage. Quelques gouttes dans la paume de la main suffisent. 

Les bienfaits d’un massage

Que ce soit avec de l’huile de cbd ou un autre produit, le massage est recommandé pour tout le monde. Ce peut être les sportifs ou ceux qui n’aiment pas bouger, ceux qui ont des douleurs à soigner ou non. Cette technique de soin peut avoir plusieurs bienfaits. 

C’est par exemple une excellente alternative contre le stress et l’anxiété. Le massage aide à se détendre, et par la même occasion à retrouver une bonne qualité de sommeil et à éviter les fatigues, même chroniques. 

La manipulation physique des muscles permet de les remettre en place et de minimiser les douleurs. Les techniques de massage peuvent varier selon que vous ayez ou non des problèmes musculaires à soigner. 

Sans compter que c’est une bonne manière pour prendre aussi soin de votre peau. L’huile de cbd permet par exemple une hydratation en profondeur. Selon l’huile essentielle utilisée, les bienfaits du massage sur la peau peuvent varier. 

À quelle fréquence et comment vous faire masser ? 

Par contre, il ne faut pas non plus abuser du massage. En fonction de vos besoins et de votre état, les professionnels peuvent vous recommander une fréquence de soin bien précise. C’est d’autant plus important qu’une surdose de l’utilisation de l’huile de cbd peut entrainer de graves conséquences sur votre santé. 

En cas de tension, de douleur ou de problèmes musculaires, une séance par semaine sera nécessaire jusqu’à votre parfait rétablissement. Pour les massages détente, 1 à 2 fois par mois sera amplement suffisant. 

Recommandé aussi bien pour les sportifs comme les simples particuliers, que vous ayez des douleurs à soigner ou non, le massage est le must des techniques de soin et de bien-être. De préférence, il faudrait se tourner vers des professionnels pour ce faire. En effet, une fausse manipulation pourrait avoir des effets désastreux sur vos muscles et articulations, voire sur votre motricité. Pour prendre rendez-vous auprès des centres de bien-être, il suffit désormais de quelques clics sur leur site.