L’été est là et avec lui, la nécessité de se rafraîchir. Si l’eau reste le choix numéro un en matière d’hydratation, nous avons tendance à vouloir varier les plaisirs au fil des jours chauds. Dans cette perspective, rien ne vaut une tisane glacée pour se désaltérer tout en prenant soin de sa santé. Mais concrètement, qu’est-ce que c’est ? Comment la préparer ? Quels sont les avantages pour notre corps ? Découvrez dans cet article tout ce que vous devez savoir sur la tisane glacée : une alternative exquise et naturelle aux boissons sucrées et carbonatées qui pullulent dans nos verres l’été !

Les bienfaits pour la santé de la tisane glacée : une boisson d’été incontournable

Les bienfaits de la tisane glacée sur la digestion et l’hydratation en été

Pour une boisson rafraîchissante, hydratante et bénéfique pour la digestion en été, rien de mieux qu’une tisane glacée à base de plantes médicinales. Les herbes odorantes telles que la lavande ou la verveine citronnée peuvent aider à apaiser l’estomac et favoriser une meilleure digestion. Ajouter des baies riches en antioxydants comme les framboises ou des plantes en vrac telles que l’églantier peut augmenter les bienfaits sur la santé. Pour un effet ayurvédique, le Darjeeling mélangé avec du poivre noir et de l’anis vert est parfait pour stimuler le métabolisme et digérer plus efficacement après un repas copieux. L’ajout d’un peu d’artichaut dans votre mélange peut également soutenir votre foie tout en vous aidant à éliminer les toxines accumulées dans votre corps pendant ces chauds mois d’été. N’hésitez pas à jouer avec différentes combinaisons de thés verts, infusions d’herbes et épices ainsi que divers grammages pour trouver le mélange parfait qui convient le mieux à vos goûts personnels et besoins nutritionnels !

La tisane glacée, un remède naturel contre les troubles du sommeil durant les nuits chaudes

Pour mieux dormir les nuits chaudes d’été, rien de tel qu’une tisane glacée à base de plantes médicinales bio-équitables. Parmi les meilleures options pour lutter contre les troubles du sommeil, on trouve la camomille officinale qui calme les nerfs et aide à trouver le sommeil. Le framboisier est également une plante très utile pour ses vertus diurétiques et son effet apaisant sur la toux sèche grâce aux tanins qu’il contient. Pour un mélange fruité et rafraîchissant, vous pouvez opter pour un coffret thé comprenant de la Verveine odorante ou du Darjeeling mélangés avec des fruits rouges comme des fraises ou des cerises. Faites infuser une poignée de ces herbes dans un litre d’eau bouillie puis laissez refroidir au réfrigérateur avant dégustation en boisson glacée : votre transit sera régulé tout en améliorant votre qualité de sommeil sans avoir besoin de recourir à des médicaments coûteux et potentiellement dangereux pour votre santé.

Comment préparer des tisanes glacées maison savoureuses et équilibrées

Les différentes saveurs et vertus thérapeutiques des tisanes glacées pour une alternative saine aux sodas

Les tisanes glacées sont une alternative saine et rafraîchissante aux sodas. Elles sont souvent préparées à partir de plantes médicinales, de fruits rouges ou d’une combinaison des deux. Les tisanes bio sont les plus recommandées car elles ne contiennent pas de pesticides ni d’herbicides. La verveine citronnée est particulièrement appréciée pour son goût frais et acidulé qui rappelle celui du citron. Elle est également connue pour ses propriétés digestives et antiseptiques, tandis que l’écorce de fraise aide à détoxifier le foie grâce à ses principes actifs bénéfiques pour la santé. Pour un moment gourmand, accompagnez votre infusion détox avec quelques biscuits artisanaux achetés dans une herboristerie locale ou offrez-vous un coffret thé complet pour découvrir toutes les saveurs boissons chaudes frémissantes qu’il vous reste encore à explorer !

Comment préparer soi-même une tisane glacée maison pour profiter pleinement de ses bienfaits santé ?

Pour profiter pleinement des bienfaits santé de la tisane, rien de tel qu’une infusion détox glacée maison. Les plantes aromatiques peuvent être cueillies dans le jardin ou achetées en épicerie bio pour une qualité optimale. Certaines infusions sont idéales pour apaiser l’esprit et se détendre, tandis que d’autres contiennent de la caféine pour un effet énergisant. Les plantes relaxantes comme la camomille matricaire peuvent être utilisées en association avec du curcuma parfumé ou de l’écorce pour soulager les maux liés à la toux. Pour varier les plaisirs, on peut utiliser des pétales d’hibiscus ou même du thé Earl Grey avant de passer le tout à l’ébullition puis au frais. Ainsi préparée, cette boisson chaude transformée en tisane glacée sera parfaite accompagnée d’un petit paquet de biscuits faits maison !